Fitness en sport

Fitness

Let op: de fitness is tot minimaal 30 april gesloten ivm het coronavirus. Ook de hardlooptraining ‘RunningFit!’ zal later starten. Wil je thuis oefeningen doen om toch fit te blijven? App 0651982236 of mail info@fysiotherapiekeeponmoving.nl.

Indien er na 30 april weer gefitnesst mag worden, zal dat zijn aan de Ykesloot 10 in Oldekerk.

Bij Fysiotherapie Keep on Moving is het mogelijk om (kleinschalig) zelfstandig te fitnessen.

Het is ook mogelijk om onder begeleiding te sporten, het moment is in overleg en er moeten minimaal 3 mensen in de groep zijn.

Er zijn op dit moment verschillende momenten waarop je onder begeleiding kunt sporten:

Maandag 19.00-20.00

Dinsdag 14.00-15.00

Donderdag 19.30-20.30

Vrijdag 11.00-12.00

Prijslijst fitness (prijs per maand) 2020:

Sporten onder begeleiding 1 keer per week    €31,00

Sporten onder begeleiding 2 keer per week    €36,00

Fitness zonder begeleiding 1 keer per week    €21,00

Fitness zonder begeleiding onbeperkt             €26,00

Strippenkaart (sporten zonder begeleiding, 10x) €60,00

1x fitnessen, per keer                                          €6,00

Vanaf 1 mei zal de fitness onder begeleiding via een strippenkaart gaan: 10x voor €80,00. Alle andere tarieven blijven hetzelfde.

Cursussen

Regelmatig organiseert Fysiotherapie Keep on Moving cursussen of sportevenementen. Deze komen hier te staan.

Op een nog nader te bepalen moment (ivm corona) gaan we starten met RunningFit! Iedereen die wil hardlopen is welkom in de groep. Trainingen zullen bestaan uit verschillende hardlooptrainingen zoals duurtraining, intervaltraining, HIIT-training, Fartlek. Ook komen ondersteunende oefeningen aanbod voor de kracht en core-stability, techniek en coordinatie. Iedereen kan op eigen niveau mee doen, indien gewenst krijg je van mij een schema waarmee jij je doel kunt bereiken. (hiervoor moet je ook buiten de groep trainen)